◆ 見た目に出る「噛めてないサイン」

食べる力が衰えてくると、顔まわりにこんな変化が現れます。

• ・ほうれい線が深くなった
• ・頬がこけてきた
• ・口角が下がってきた
• ・あご周りがたるんできた

顔まわりの筋肉（表情筋や咬筋など）は、日々の咀嚼によって刺激され、ハリや血流を保っています。
逆に「噛めない時間」が長くなると、筋肉は衰え、たるみやシワが目立ちやすくなります。

また、噛むことで分泌される唾液には「若々しさを保つ成分（抗菌・消化・ホルモン調整など）」が含まれており、美容や健康の維持にもつながります。

◆ 実は全身に影響する？噛む力と健康の関係

噛む力は「お口」だけでなく、次のような全身の健康にも影響します。

• ・消化吸収の効率が下がる
• ・栄養バランスが崩れやすくなる
• ・姿勢やバランス感覚に影響する
• ・集中力や思考力が低下しやすい

特に高齢者では、噛む力の低下が「フレイル（虚弱）」の一因とされることもあります。

さらに、噛む刺激によって脳の血流が促進され、認知機能や記憶力、集中力の向上にもつながるとされ、子どもから高齢者まで「よく噛むこと」は健康習慣として非常に重要です。

◆ “しっかり噛める”が変える生活の質

日常の小さな幸せや安心感の多くが「噛める」ことで得られています。

• ・好きなものをしっかり噛んで味わえる
• ・人前で自信を持って笑える
• ・外食や旅行を不安なく楽しめる
• ・家族と同じ食事を楽しめる

「噛める」ことは、人生の充実度を大きく左右する要素なのです。

◆ 「噛む力」セルフチェックリスト

以下の項目で気になるものはありますか？

• ・硬いものを避けがちになった
• ・左右どちらかでばかり噛んでいる
• ・最近よくむせるようになった
• ・顎が疲れやすい
• ・噛み合わせに違和感がある
• ・食べにくさを感じるようになった
• ・柔らかい食べ物ばかり好むようになった

◆ 噛む力を取り戻すには？

噛む力を改善するための方法には、以下のようなものがあります。

• ・むし歯や歯周病の治療
• ・噛み合わせの調整
• ・MFT（口腔筋機能療法）や咀嚼トレーニング
• ・失った歯を補う治療（入れ歯・ブリッジ・インプラント）

歯を失った場合の治療法には、それぞれメリット・デメリットがあります。

• 入れ歯：比較的費用が抑えられる反面、噛む力や見た目に違和感を覚えやすい
• ブリッジ：両隣の健康な歯を削る必要があり、将来的なリスクも
• インプラント：天然歯に近い見た目と噛み心地を持ち、周囲の歯に負担をかけない

なかでもインプラント治療は「天然歯のようにしっかり噛める」ことから、見た目・機能の両面で高い満足度を得られています。

◆ 当院のサポート

江戸川中央デンタルクリニックでは、
「噛める喜びを取り戻す治療」に力を入れています。

• ・ご希望やライフスタイルに合わせた治療法のご提案
• ・インプラント・ブリッジ・入れ歯など幅広い選択肢
• ・CTなどのデジタル設備による正確な診査診断

「何歳になっても、しっかり噛める」を支える治療を一緒に考えていきましょう。